Причины постоянной усталости

Нехватка В12

Чаще всего постоянная апатия становится следствием недостатка витамина В12. Когда его мало, снижается количество эритроцитов, что может повлечь анемию и упадок сил.

Недостаток витамина D

Витамин D важен для здорового сердца, правильной работы нервной системы и нормального давления, а также для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями и вирусами

Режим питания

Нарушение режима и рациона питания никому не идут на пользу и прямым образом отражаются на физическом и моральном состоянии. Часто проблемы с питанием также провоцируют недосып

Аллергия

Иногда виновником усталости и плохого самочувствия может быть аллергический ринит: из-за него возникает недостаток кислорода в организме и другие неприятные побочные эффекты

Диабет

При этой болезни уровень сахара в крови резко повышается, а глюкоза, ответственная за обеспечение человека энергией, пропадает впустую. Есть хочется больше, а сил при этом меньше

Болезни щитовидной

Повышенная утомляемость и отсутствие сил в течение дня - один из явных симптомов неправильной работы щитовидной железы, но точный диагноз вам поставит только врач

Депрессия

Самые частые спутники депрессивных состояний - слабость и апатия. Но не путайте это состояние с сезонной хандрой! Депрессия отличается характерно долгой продолжительность симптомов

Сбой в работе кишечника

Если кишечник не способен полноценно усваивать нужные вещества, это сказывается на организме в целом и способствует упадку сил